SESIONES PRESENCIALES DE MINDFULNESS
Mindfulness en una filosofía de vida, es una manera de mirar el mundo centrándonos, en todo momento, en el presente, en las sensaciones corporales y en nuestro SER más puro.
Aunque esto puede parecer complejo, todas las personas podemos aprender meditaciones mindfulness, solo hace falta tener interés y perseverancia.
EVENTOS PASADOS
Aprovechando estevernao, hemos llevado a cabo una sesión de mindfulness muy especial, bajo las estrellas.
- ¿Alguna vez has sentido que tu mente te juega malas pasadas y tus pensamientos van y vienen?
- ¿Te cuesta aceptar que algunas situaciones no son cómo te gustarían y te enfadas mucho contigo mismo/a y con los demás?
- ¿Quieres conocer técnicas eficaces para mantenerte focalizado/a en el presente?
- ¿Te gustaría convertirte en tu propio aliado/a en tu bienestar emocional?
Si has contestado que sí a alguna de estas preguntas, este taller es PARA TI.
¿QUÉ LES PARECIÓ LA SESIÓN A LOS PARTICIPANTES?
En mis sesiones de mindfulness, y en todas mis formaciones, fomento mucho la participación y el enriquecimiento mutuo.
Busco que seamos grupos reducidos, para que la experiencia pueda ser aún más personalizada
A continuación puedes ver la opinión de las personas que me acompañaron en la sesión de mindulness bajo las estrellas del 7 de agosto.
